- Όταν το παιδί κάνει τα μαθήματά του να κράτα το βιβλίο ή τα τετράδια σε μια απόσταση 30 – 40 εκατοστών από τα μάτια. Ελέγχετε να μην τα φέρνει πιο κοντά ή να μην σκύβει πάνω σε αυτά.
Όταν διαβάζει να έχει καλό φυσικό φωτισμό ή αναμμένο ένα επιτραπέζιο φωτιστικό.
Να γίνονται τακτικά διαλείμματα κατά το διάβασμα, ώστε να διακόπτεται η προσήλωση των ματιών, τα οποία εστιάζουν συνεχώς σε ένα συγκεκριμένο μέρος λόγω του διαβάσματος.
Να μην φορά το παιδί τα γυαλιά του για μερικά λεπτά το πρωί και το βράδυ, ανεξάρτητα του βαθμού της μυωπίας.
Όταν το παιδί δεν φοράει τα γυαλιά του, να μάθει να τα αποθηκεύει στη θήκη τους.
Να τα σκουπίζει καθημερινά χρησιμοποιώντας το ειδικό πανάκι καθαρισμού.
Μαθαίνοντας στο παιδί σας με ευχάριστο τρόπο πώς να χρησιμοποιεί τα γυαλάκια του, πώς να τα καθαρίζει ή να τα αποθηκεύει και δίνοντάς του όλη την προσοχή σας τον πρώτο καιρό, θα καταφέρετε να αποφορτίσετε τη στεναχώρια του για τα γυαλιά.
Από τη στιγμή που ο ειδικός διαγνώσει πρόβλημα στην όραση του παιδιού σας, προγραμματίστε την οπτομετρική του εξέταση μία φορά στους 12 μήνες.
Κάτανας Χάρης
Οπτικός-Οπτομέτρης
